海外旅行の持ち物マスク

2007.8.19

寒さ対策・乾燥対策・ホコリ・大気汚染対策・飛行機の臭い対策・風邪をひいたときにと様々な場面でマスクは健康を守るために大いに役に立ちます。

そんなかさばる物でもないので是非持っていきましょう。

寒さ対策・乾燥対策に

一般的に皮膚が過敏な人の鼻粘膜は乾燥に弱く、すぐに傷みます。過敏な肌の方は、寒い気候や乾燥した地域、ホコリや大気汚染が強い都市ではガーゼマスクは必需品です。

就寝時だけでも濡れマスクをして眠ると、風邪や喉のトラブルを避けることができます。

飛行機内やホテルの就寝時にマスクを濡らしてかける。

鼻粘膜と喉の弱い人や、風邪を引きやすい人は、飛行機内とホテルは特に乾燥するので、濡れマスクを忘れない方が賢明です。

「マスクしなくても大丈夫かな？」と感じたとしても、海外旅行の環境の変化は予想以上にストレスになるので、普段よりもしっかりと健康管理することを心がけましょう。